{"id":4801,"date":"2018-01-11T13:40:52","date_gmt":"2018-01-11T12:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/priskafrei.it\/home\/"},"modified":"2026-01-21T15:51:04","modified_gmt":"2026-01-21T14:51:04","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/priskafrei.it\/de\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"

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Wohlbefinden<\/u> f\u00fcr den ganzen Menschen<\/span><\/span><\/h2>
mein ganzheitlicher Ansatz f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<\/div><\/header>
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Bewegung und Haltung<\/span><\/a><\/div>
Holistic Coach<\/span><\/a><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/priska_head.png\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Wohlbefinden<\/u>

\nf\u00fcr den ganzen Menschen<\/span><\/span><\/h2><\/header>
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Bewegung und Haltung<\/span><\/a><\/div>
Holistic Coach<\/span><\/a><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pilates_ribolla.jpg\"<\/span><\/div>
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Pilates<\/span><\/span><\/h2><\/header>
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\nDas Herzst\u00fcck der Pilates-Methode<\/strong> ist die St\u00e4rkung der K\u00f6rpermitte<\/strong> (Core), dem Bereich, von dem jede Bewegung ausgeht und unterst\u00fctzt wird.<\/p>\n

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Erfahren Sie mehr<\/span><\/a><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Pilates-con-il-gruppo.jpg\"<\/span><\/div>
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Bewegung und Haltung<\/span><\/span><\/h2><\/header>
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Ich unterrichte Pilates<\/strong>, Posturale Gymnastik<\/strong>, Qi Move<\/strong> und Fit&Tono<\/strong> zusammen mit Personal Fitness Coaching<\/strong> und individuellen Haltungs-Einzelstunden<\/strong> f\u00fcr einen personalisierten Ansatz.<\/p>\n

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Erfahren Sie mehr<\/span><\/a><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/priska_coach.jpg\"<\/span><\/div>
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Sistemisches Coaching<\/span><\/span><\/h2><\/header>
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<\/p>\n

Ich begleite dich auf einem pers\u00f6nlichen Entwicklungsweg<\/strong>, um die f\u00fcr dich passende Strategie zu finden und deine Ziele in konkrete Ergebnisse<\/strong> zu verwandeln.<\/p>\n

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Erfahren Sie mehr<\/span><\/a><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/priska_pilates.jpg\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Ihre Trainerin<\/strong><\/span><\/span><\/h2><\/header>
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Ich bin Holistic Coach<\/strong> und Systemische Coachin f\u00fcr Bewusstsein und Wohlbefinden<\/strong>. Ich habe ein Diplom in Sozialp\u00e4dagogik und bin Instruktorin<\/strong> f\u00fcr Pilates, Posturale Gymnastik und Personal Fitness Coaching.<\/p>\n

Sport<\/strong> und Bewegung<\/strong> sind schon immer ein Teil von mir: eine Leidenschaft, die mit mir gewachsen ist und sich im Laufe der Zeit zu meinem Beruf entwickelt hat.<\/p>\n

Ein Grundprinzip meiner Arbeit ist der gegenseitige Respekt<\/strong>: sich selbst und anderen Sorge zu tragen ist der Schl\u00fcssel, jede Herausforderung mit Gelassenheit<\/strong>, Balance<\/strong> und Positivit\u00e4t<\/strong> anzugehen.
Wenn du mehr \u00fcber mich erfahren m\u00f6chtest, lies meine Geschichte<\/u><\/a>.<\/p>\n

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Priska Frei<\/span><\/span><\/a><\/div>
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Kursplan<\/strong> f\u00fcr die Gruppenstunden<\/a><\/span><\/span><\/h3>
Die Kurse finden im Garden Studio<\/strong> in kleinen Gruppen mit maximal 8 Personen<\/strong> statt.

\nIn den Sommermonaten<\/strong> werden die Kurszeiten an die Jahreszeit angepasst.<\/div><\/header>
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Im Garden Studio werden auch Kurse von externen Fachleuten angeboten<\/strong>:

\n<\/span><\/span><\/h4><\/header>
Seelenlichtyoga und Sound Healing, Corpi Creativi in Movimento\u00ae, Sacred Circle Dance, Neija Kungfu, Wing Tsun und Somatic Movement.<\/div><\/header>
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Zeiten<\/th>\nMontag<\/th>\nDienstag<\/th>\nDonnerstag<\/th>\nFreitag<\/th>\n\n <\/tr>\n <\/thead>\n
9:30<\/th>\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
<\/td>\n 		<\/td>\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
<\/td>\n 		<\/td>\n <\/tr>\n \n \n\n
14:15<\/th>\n <\/td>\n Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n 		Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n 		<\/td>\n <\/tr>\n\n
15:00<\/th>\n <\/td>\n <\/td>\n\n <\/td>\n Qi Move<\/a><\/u>
<\/td>\n <\/tr>\n\n
16:00<\/th>\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
<\/td>\n 		<\/td>\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
<\/td>\n <\/tr>\n\n
16:30<\/th>\n <\/td>\n Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n		<\/td>\n Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n <\/tr>\n\n
18:00<\/th>\n Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n 		Pilates<\/a><\/u>
online auf Deutsch
(auch vor Ort)
<\/td>\n		Pilates<\/a><\/u>
<\/td>\n 		Pilates<\/a><\/u>
online auf Deutsch
(auch vor Ort)
<\/td>\n <\/tr>\n\n
19:30<\/th>\n <\/td>\n Fit&Tono<\/a><\/u>
<\/td>\n 		Fit&Tono<\/a><\/u>
<\/td>\n 		<\/td>\n <\/tr>\n\n \n <\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n<\/div>
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Zeiten<\/th>\n <\/tr>\n <\/thead>\n
\n Montag und Donnerstag:<\/strong>
\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
\n 9:30\n <\/td>\n <\/tr>\n \n
\n Montag und Donnerstag:<\/strong>
\n Haltungsgymnastik<\/a><\/u>
\n 16:00\n <\/td>\n <\/tr>\n\n
\n Montag und Donnerstag:<\/strong>
\n Pilates<\/a><\/u>
\n 18:00\n <\/td>\n <\/tr>\n\n\n
\n Dienstag und Donnerstag:<\/strong>
\n Pilates<\/a><\/u>
\n 14:15\n <\/td>\n <\/tr>\n\n\n\n
\n Dienstag und Freitag:<\/strong>
\n Pilates<\/a><\/u>
\n 16:30\n <\/td>\n <\/tr>\n\n\n\n
\n Dienstag und Freitag:<\/strong>
\n Pilates<\/a><\/u>
online auf Deutsch
(auch vor Ort)
\n 18:00\n <\/td>\n <\/tr>\n\n\n
\n Dienstag und Donnerstag:<\/strong>
\n Fit&Tono<\/a><\/u>
\n 19:30\n <\/td>\n <\/tr>\n\n\n\n\n\n
\nFreitag:<\/strong>
\nQi Move<\/a><\/u>
15:00<\/td>\n <\/tr>\n\n \n \n <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>
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Preise<\/strong> Gruppenstunden<\/span><\/span><\/h3>
Die Preise gelten f\u00fcr den Unterricht in Gruppen (max. 8 Teilnehmende<\/strong>) und finden im Garden Studio statt, auch online.<\/div><\/header>
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Einzelstunde<\/strong><\/div>
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\u20ac<\/span>15<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Monat<\/strong> 1x pro Woche<\/div>
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\u20ac<\/span>50<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Monat<\/strong> 2x pro Woche<\/div>
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\u20ac<\/span>70<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Pilates Online<\/strong><\/div>
Monat 2x pro Woche<\/div>
\u20ac<\/span>50<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Einzelstunde<\/strong><\/div>
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\u20ac<\/span>15<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Monat<\/strong> 1x pro Woche<\/div>
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\u20ac<\/span>50<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Monat<\/strong> 2x pro Woche<\/div>
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\u20ac<\/span>70<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Pilates Online<\/strong><\/div>
Monat 2x pro Woche<\/div>
\u20ac<\/span>50<\/span><\/div><\/div>
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MELDEN SIE SICH AN<\/span><\/a><\/div>
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Coaching<\/strong> in Bewegung<\/span><\/span><\/h2>
Erlebe mit mir eine Erfahrung des Systemischen Coachings<\/strong> in der Natur<\/strong>, bei der dein Weg<\/strong> zur Metapher deines Lebens<\/strong> wird.

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Coaching in Bewegung<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/priska_addominali.jpg\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Garten Studio<\/span><\/span><\/h3><\/header>
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\nIn meinem ‚GardenStudio<\/strong>‚ empfange ich meine Kunden zu Einzel- oder Gruppenunterricht. F\u00fcr mich ist es ein besonderer Ort<\/strong>, der meine Arbeitsweise ver\u00e4ndert und noch weiter verbessert hat.<\/p>\n

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Mehr Informationen<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Mein Anwesen<\/span><\/span><\/h3><\/header>
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\nEr ist nicht nur der Ort, an dem ich meine Arbeit als ganzheitlicher Fitness-Coach aus\u00fcbe, sondern ich bin auch sehr gl\u00fccklich dar\u00fcber, dass ich Menschen, die einen Ort inmitten der Natur<\/strong> suchen, Gastfreundschaft<\/strong> bieten kann.<\/p>\n

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Mehr Informationen<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ilpodere_alloggi.jpg\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/quote-health_gree.png\"<\/span><\/div>
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Ich bin zutiefst davon \u00fcberzeugt, dass neben k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und einer gesunden Lebensweise auch eine richtige Ern\u00e4hrung<\/strong> zum allgemeinen Wohlbefinden<\/strong> beitr\u00e4gt.<\/div><\/header>
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\"https:\/\/priskafrei.it\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/signature-health.png\"<\/span><\/div>
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Fangen Sie an

\njetzt!<\/strong>!<\/span><\/span><\/h2>
Schieben Sie es nicht auf, sondern holen Sie sich jetzt die Motivation, Anleitung und Unterst\u00fctzung, die Sie brauchen, um fit zu werden.<\/div><\/header>
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Kontaktieren Sie mich jetzt!<\/span><\/span><\/a><\/div>
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